1. Ako je sjedalo pretvrdo, može se napraviti meka navlaka za sjedalo od pjenaste plastike za pokrivanje sjedala, kako bi se smanjio pritisak sjedala na donji dio.
2. Podesite visinu i kut autosjedalice. Sjedalo je previsoko, pa se bokovi tijekom vožnje moraju pomicati s jedne na drugu stranu, što lako uzrokuje ogrebotine na donjem dijelu; Prednji dio sjedala je nagnut prema gore, što će vjerojatnije uzrokovati nelagodu u perineumu.
3. Prilikom dugotrajne vožnje bicikla, obratite pozornost na promjenu držanja za vožnju kako biste pomaknuli težište tijela kako biste spriječili da točka na međici dugotrajno djeluje na snagu.
4. Kada prvi put vozite bicikl s promjenjivom brzinom, brzina ne smije biti previsoka niti vrijeme ne smije biti predugo. Nakon što se tijelo navikne, ubrzajte i povećajte vrijeme.
5. Ako tijekom vožnje bicikla osjetite bilo kakvu nelagodu u međici, trebate na vrijeme otkriti uzrok. Ako postoji problem sa sjedalom, potrebno ga je na vrijeme otkloniti ili poboljšati te obratiti pozornost na odmor. Nakon uklanjanja simptoma, možete voziti bicikl; Ako se simptomi ne mogu ukloniti, potrebno je poslati liječnika u bolnicu na pregled i liječenje.
